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          亚麻籽粉

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          坝尚元冷榨亚麻籽油

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          坝尚元冷榨亚麻籽油

          • 所属分类:冷榨亚麻籽油

          • 单价:¥128
          • 规格:250ml

          • 发布日期:2020/09/07
          • 立即购买 团购询价
          • 详细介绍
          • 商品评价

          亚麻籽油食用方法:

          健康的用油是远离转基因大豆油远离伤害!混合食用亚麻籽油、橄榄油、花生油、非转基因大豆油和玉米油。改变用油习惯提高健康素质!

          健康是吃出来的,疾病也是吃出来的,选择很重要,食用油的选择非常重要。

          任何一种植物油,都是由最基本的五种脂肪酸组成的,它们是:1、α-亚麻酸;2、亚油酸;3、油酸;4、硬脂酸;5、棕榈酸。

          其中:α-亚麻酸和亚油酸为多不饱和脂肪酸,油酸为单不饱和脂肪酸,硬脂酸和棕榈酸是饱和脂肪酸。

          单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸耐高温,所以适合煎炸等高温烹饪方法,

          常用的植物油中,花生油和橄榄油油酸含量最高,适合煎炸烹饪。亚麻籽油α-亚麻酸含量最高,不适合煎炸烹饪。所以,科学烹饪要选对用油,平时家中也不可使用单一的食用油。

          饱和脂肪酸植物油的代表是棕榈油,它对心脑血管危害极大,所以尽可能要少吃。

          亚麻籽油的食用方法

          1.低温烹饪

          单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味。

          2.靓汤调味

          在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。

          3.巧拌凉菜

          用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。

          几种健康油比较1.jpg

          亚麻籽油食用方法

          4.烘焙糕点

          以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。

          5.混合食用

          在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚。

          6.直接服用

          成人每日摄入5-10ml,儿童酌减至1-5ml,吃出健康来。


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          本文网址:http://www.sparkintuit.com/product/594.html

          关键词:坝尚元冷榨亚麻籽油,冷榨亚麻籽油,绿色亚麻籽油多少钱

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