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          亚麻籽蛋白粉

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          亚麻籽油应该怎么食用呢?

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          亚麻籽油应该怎么食用呢?

          发布日期:2018-12-10 作者:绿色亚麻籽油 点击:

          1. 低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味。

          2. 靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。

          3. 巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。

          4. 烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。

          绿色亚麻籽油食用方法

          5. 混合食用:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚。

          6. 直接服用:成人每日摄入15-20ml,儿童酌减至5-10ml,吃出健康来。

          亚麻籽油烹调有哪些注意事项呢?

          适宜的烹调方式:亚麻籽油的营养价值较高,但烟点较低,加热时非常容易冒烟,适合凉拌食用;但如果将亚麻籽油(少量)与其他植物油(多量)调合后,用来炒菜也是可以的,但炒菜时注意掌控油温,不能过高(建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜);不适合煎炸。


          本文网址:http://www.sparkintuit.com/news/385.html

          关键词:亚麻籽粉多少钱,亚麻籽蛋白粉费用,绿色亚麻籽油厂家

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